獨自郊游時，可選擇25～35公升左右的背包。假日帶家人孩子出游時，從照顧家人的角度考慮，需選擇40公升左右的背包，外掛系統要多，方便幫助家人攜帶雨傘、相機等東西。

選購技巧

根據人數
獨自郊游時，可選擇25～35公升左右的背包。假日帶家人孩子出游時，從照顧家人的角度考慮，需選擇40公升左右的背包，外掛系統要多，方便幫助家人攜帶雨傘、相機、食物等物品。
根據性別
由于男女的體型和承重力不同，戶外背包的選擇也不太一樣。一般一兩天的短途郊游，男女通用30公升左右的背包就可以了。而超過2至3天的長距離旅行或露營，要選擇45至70升甚至更大的背包時，一般而男性選擇55升左右背包，女性選擇45升背包。
根據行程
單日往返郊游、騎行、登山活動，選擇30公升以下背包。二到三日露營可選擇30—40公升的多功能背包，四日以上徒步旅行，要放置帳篷、睡袋、防潮墊等戶外裝備，可選擇45以上的公升的背包。另外，一般的野外活動和攀登高山時所用的背包不同，登山所用的背包沒有許多零件，喜歡登山的朋友需注意。

根據身長

挑選背包之前，首先需要量一下自己的后上身長，即頸椎突起處至最后一節腰椎的距離。如果軀干長度小于45厘米，應該買一個小號的包。如果軀干長度在45—52厘米之間，應該選一個中號的包。如果你的軀干長度在52厘米以上，應該挑一個大號的包。